Da piccola sono “sbocciata” presto, a 9 anni già mi ritrovavo in un corpo di una piccola donna, così fin da allora ho capito quanto il nostro aspetto viene giudicato.

Quando andavo alle elementari un giorno a settimana si poteva andare in tuta, così io indossai la mia tuta, ricordo che era bordeaux, magliettina a mezze maniche attillata, con un pantalone a zampa anche questo attillato. Quanto mi piaceva quella tuta e come mi sentivo bene ad indossarla. In quel periodo in Tv era nato il programma di Maria de Filippi, Saranno Famosi (che poi è diventato Amici), così non ero l’unica ad indossare quella tuta, era di moda in quel periodo.

Qualche giorno dopo le maestre chiamarono mia mamma, le dissero che forse era meglio che io (solo io) lo mettessi comunque il grembiule nel “giorno della tuta”, perché quella tuta metteva in risalto il mio corpo, ormai il mio era il corpo di una piccola donna, non dovevo mettermi così in mostra.

Così a 9 anni ho imparato la prima lezione sull’aspetto fisico, non potevo essere come gli altri perché avevo già sviluppato.

Da bambina alta, snella, con “un fisichetto troppo provocatorio” che attirava l’attenzione, sono diventata un’adolescente insicura che non si sentiva mai all’altezza delle altre.

Sono cresciuta in una famiglia in cui l’aspetto fisico è importante, ricordo che le mie cugine facevano le sfilate, le ho sempre viste tutte bellissime le mie cugine più grandi, e io invece? Non ero all’altezza di loro.

Nonostante fossi insicura sapevo di avere un “bel fisico”, ero rimasta 1 metro e 55 certo, ma ero magra, nonostante il seno piccolo ero ben proporzionata, con le curve al punto giusto. Non ero bellissima ma sapevo di non essere nemmeno da “buttare”.

Diete estreme e sensi di colpa: un circolo vizioso

In qualche modo sono riuscita a risollevarmi da quel burrone, pian piano mi sono “calmata”, i sintomi sono diminuiti.

Immaginerai che in quel periodo, poiché non mangiavo molto e quel po’ che mettevo sotto i denti da una parte o dall’altra subito la eliminavo, ho perso molto peso.

Avevo ottenuto ciò che volevo fin dall’inizio, rientrare nei canoni richiesti dalla nostra società, un corpo snello che dagli altri era ritenuto bello.

Ma a che prezzo? Quanto mi è costato tutto ciò?

In quel periodo, nonostante apprezzassi il mio aspetto, gli sguardi dei ragazzi, i parenti che mi dicevano quanto stessi bene, io non mi sentivo affatto bene, né felice.

Mi sentivo svuotata, distrutta, inadeguata, sbagliata.

Quel corpo magro era lo specchio di ciò che avevo dentro, un vuoto e non capivo perché, quel corpo magro era il risultato del mio malessere costante.

A tutto ciò si sommava il fatto che ormai avevo un’alimentazione molto restrittiva, evitavo diversi gruppi alimentari (la mia amata mozzarella, i legumi, molte verdure, la gran parte della frutta), tutto ciò perché avevo la costante paura di stare di nuovo male, di ricadere nel mio periodo buio.

Ma questo tipo di alimentazione era monotona, perché in fondo sono una buongustaia, amo il buon cibo, così passavo da un estremo all’altro.

Avevo un’alimentazione restrittiva, dopo alcuni periodi abbastanza buoni tornavo pian piano a mangiare cose che mi piacevano, così tornavano i miei sintomi intestinali ed ecco che ritornavo all’alimentazione iper-restrittiva.

Alimentavo costantemente quel circolo vizioso di frustrazione, malessere, sensi di colpa.

L’equilibrio intestinale come chiave del benessere

Ora devo farti una confessione che potrebbe sembrarti una disgressione, ma in realtà è un importante tassello in questo mio racconto.

Diventare una nutrizionista non è sempre stato il mio sogno, da piccola mai avrei creduto che questo sarebbe stato il mio lavoro, dire alle persone ciò che possono o non possono mangiare. Proprio io che sono così golosa e non rinuncio al buon cibo, perché credo che sia fondamentale mangiare bene.

Sono sempre stata appassionata di film, libri e telefilm polizieschi, il mio grande sogno era entrare nella polizia scientifica, per questo mi sono iscritta a Biologia all’università, ma l’esame che non riuscivo a superare era alla base di una preparazione per lavorare in un laboratorio.

Ho odiato a tal punto la chimica (la ricollegavo al mio “periodo buio”) o forse nonostante i miei successi universitari ancora sentivo di non esserne all’altezza, che ho accantonato il mio sogno.

Ho così scelto di intraprendere il curriculum nutrizione del mio percorso di studi.

Questa è stata la scelta che mi ha cambiato la vita.

Mi si è aperto un mondo, più studiavo più capivo cosa accadesse nel mio corpo.

Una volta laureata non è mi bastato ciò che mi avevano detto all’università, così ho approfondito le mie conoscenze, ho letto libri e seguito corsi, tutt’ora l’aggiornamento è una costante nella mia vita.

Ho iniziato a completare il mio puzzle, più andavo avanti più aggiungevo pezzi ed era chiaro il disegno nascosto.

Ho scoperto che tutti i sintomi che avevo (diarrea, dolori e crampi addominali, gonfiore, tremori, nausea, vomito, alterazioni urinarie, dolore durante i rapporti sessuali, sonno disturbato, ansia, panico) erano collegati, in modo diretto o indiretto, al mio intestino.

Mi sono così sentita meno “strana”, meno “sbagliata”, non ero io il problema, non stavo impazzendo, non dovevo solo “calmarmi” come mi dicevano i medici, dovevo fare pace con il mio intestino.

La causa dei miei sintomi non era l’ansia per quell’esame, ma era il mio intestino che cercava di urlarmi qualcosa, cercava di urlarmi che era a pezzi e che me ne dovevo prendere cura.

Probabilmente, quelle pillolette che avevo preso per perdere peso, per sentirmi “adeguata”, idonea a un criterio di bellezza imposto dalla società, aveva avuto degli effetti sul mio intestino. Avevano sbilanciato il sottile equilibrio (già precario a causa della mia patologia), causandomi tutti i miei sintomi.

Se leggi, infatti, gli effetti collaterali di quei prodotti scoprirai che possono indurre sintomi intestinali, io che già soffrivo della sindrome dell’intestino irritabile avevo così “irritato” ancora di più il mio intestino.

Ho così imparato sulla mia pelle che l’intestino è al centro del nostro benessere, prima di tutto dovremmo quindi prendercene cura.